Goede hydratatie

Tijdens lange toertochten of wedstrijden is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Iedere wielrenner weet dat op tijd eten en drinken belangrijk is. Tijdens een gemiddelde fietstocht verbruik je ongeveer een liter vocht per uur. Als de inspanning groter wordt, zoals bij bijvoorbeeld wedstrijdrenner of hete dagen, kan dit makkelijk oplopen tot ruim 2 liter per uur. Dit moet ook weer aangevuld worden.

Wielerkleding is voorzien van grote zakken op de rug om voldoende voeding mee te nemen. Tijdens toertochten is het mogelijk om een rugzak met een speciaal waterreservoir mee te nemen, om zodoende over genoeg drinken te kunnen beschikken. Ben je echter wedstrijdrijder of heb je geen rugzak met waterreservoir dan ben je afhankelijk van bidons. Op de meeste fietsen kan je twee bidonhouders bevestigen. Zo kan je twee bidons met sportdrank of water meenemen.

Koop bidonhouder aan de beste prijs - nu op BikeExchange

Als je graag lang op de fiets zit, is het belangrijk regelmatig te drinken om het vochtverlies door zweet en ademlucht te compenseren. Het is natuurlijk erg praktisch als je niet van je fiets hoeft om bij je waterfles te komen. De oplossing is een bidonhouder, want die maakt het mogelijk de bidon aan het frame van jouw fiets te bevestigen, zodat hij binnen handbereik is.

Je hoeft je waarschijnlijk niet al te veel zorgen te maken over het monteren van een bidonhouder. Veel fietsen hebben gaten waarin bidonhouders kunnen worden geschroefd en deze zijn gestandaardiseerd in grootte en afstand. Als je twee gaten in de onder- of zadelbuis van jouw fiets vindt, zijn de basisvereisten voor de bevestiging van een bidonhouder al aanwezig. Indien deze niet voorhanden zijn, bestaan er flexibele, fixeerbare bidonhouders die met bijvoorbeeld klittenband en dus zonder schroeven aan elk deel van de fiets kunnen worden bevestigd.

1 of 2 houders

De meeste wielrenfietsen hebben de mogelijkheid om 2 bidonhouders te bevestigen. Dit is, zeker voor iemand die lange tochten rijdt, ook aan te raden. Zo kan je genoeg drinken meenemen om een flink stuk te fietsen. Op de schuine buis kan je een bidon van 0.5 liter bevestigen, op de zadelbuis kan zelfs een slag grotere bidon. Als je de grote bidon op de schuine buis plaatst, kan je problemen krijgen om deze eruit te pakken. Beide maten passen overigens in dezelfde bidonhouder.

Als je op de fiets voor slechts 1 bidonhouder voorgeboorde gaatjes hebt, is het mogelijk om met een bidonhouder bevestigingsset toch een tweede houder mee te nemen. Deze bevestigingsset is eenvoudig aan de zadelbuis te bevestigen door middel van tie wraps.

De belangrijkste kenmerken

De meeste bidonhouders zijn zo ontworpen dat de fles aan de bovenzijde moet worden verwijderd. Als de framegeometrie van je fiets daar niet genoeg ruimte voor laat, betekent dat niet dat je het zonder koelwater moet stellen. Voor dit speciale geval hebben sommige bidonhouders een zijopening. Als dit ook niet compatibel is met jouw fiets of als je jouw handen gewoon aan het stuur wilt houden, raden wij je een speciaal hydratie rugzak aan in plaats van een drinksysteem bestaande uit een fles en houder.

De meeste bidonhouders zijn zeer aanpasbaar op het gebied van flescompatibiliteit. De meeste sportdrinkflessen kunnen er probleemloos in worden opgeborgen, net als gekochte PET-waterflessen. Het meenemen van glazen flessen wordt om begrijpelijke redenen sterk afgeraden. Er zijn ook bidonhouders die kunnen worden gecombineerd met een thermosfles en, voor de echte grote dorst, XXL-modellen die flessen van 1,5 of zelfs 2 liter kunnen bevatten. Sommige bidonhouders zijn ook geschikt voor het vervoer van twee bidons.

Er zijn bidonhouders van verschillende materialen. Voordat we ze nader toelichten, een algemeen woord over de keuze: om beschadiging te voorkomen, moet een plastic fles worden gecombineerd met een metalen houder en een metalen fles met een plastic houder. Beide van plastic zou ook aanvaardbaar zijn, metaal op metaal zal jouw fles en de houder geen goed doen.

Plastic flessenhouder

Het onovertrefbare voordeel van plastic modellen is hun lage prijs. Voor een paar euro kun je flessenhouders krijgen die onbreekbaar zijn, de fles stevig vastklemmen en ervoor zorgen dat niets wiebelt, rammelt of zelfs verloren gaat.

Kunststof geeft fabrikanten de vrije hand als het gaat om ontwerp. De verscheidenheid aan vormen en kleuren is bijzonder groot. In tegenstelling tot hun metalen tegenhangers zien ze er soms wat lomper uit, maar wat gewicht betreft spelen ze nog steeds in de hoogste klasse. Of de lagere klasse? In ieder geval zijn ze vederlicht en worden ze qua gewicht alleen verslagen of onderboden door de carbon bidonhouders.

Aluminium flessenhokken

Aluminium is lange tijd een klassiek materiaal geweest voor het bouwen van alles met wielen. Het is niet alleen gemakkelijk te bewerken en duurzaam, maar ook goedkoop. Om ervoor te zorgen dat jouw fles stevig in een aluminium houder zit, niet verloren gaat en niet hinderlijk rammelt, zijn deze flessenhouders vaak voorzien van kunststof onderdelen of bedekt met een siliconen laag. Als je kiest voor een aluminium bidonhouder, heb je de keuze tussen uitvoeringen van aluminium buis of plat aluminium.

Carbon fleshouder

Superlicht en toch eenvoudig en minimalistisch van ontwerp - als je dit waardeert, zal je de iets hogere prijs van carbon bidonhouders niet erg vinden. Hun gewicht is onovertroffen, soms slechts 9 (!) gram, wat vooral voor professionele wielrenners en concurrenten een voordeel is.

Koop nu - geweldige aanbieding op BikeExchange

In het ruime aanbod van onze dealers vindt je gegarandeerd een bidonhouder die aan jouw verwachtingen voldoet. Je kan het onmiddellijk bestellen of eerst in de winkel bekijken. Daar krijg je ook deskundig advies van de dealer en hulp bij de montage.