Inleiding tot MTB pedalen

Het is voor elke fietser duidelijk dat pedalen belangrijk zijn.

Maar ze zijn vooral belangrijk voor mountainbikers. In bijna geen enkele andere discipline staan motorrijders zo lang op de pedalen en zijn zij afhankelijk van een optimale stevige grip, zodat de voet niet van het pedaal glijdt. Daarom moeten ze tegen een stootje kunnen en hebben ze een onovertroffen grip nodig. Afgezien daarvan komt de kracht alleen optimaal van het been op de weg als je bij de start de optimale pedalen hebt.

In principe heb je als mountainbiker de keuze tussen twee verschillende soorten pedalen. Er zijn platformpedalen, waarvan het materiaal en de vorm ervoor zorgen dat je een goede grip heeft. Er zijn ook clipless pedalen. Hier zijn in de zolen van de MTB-schoenen plaatjes, zogenaamde cleats, ingebouwd die stevig in het pedaal klikken. Welk type je kiest, hangt af van jouw rijstijl en uiteindelijk van jouw persoonlijke voorkeur.

MTB schoenplaatjes zorgen voor een perfecte krachtoverbrenging

MTB-pedalen met een kliksysteem, oorspronkelijk afkomstig uit de wielerwereld, worden steeds populairder. Het bijzondere aan deze pedalen is dat de schoen in het pedaal klikt en er een stevige verbinding ontstaat. Dit voorkomt dat de voet van het pedaal glijdt, zelfs in natte omstandigheden. Bovendien kun je niet alleen trappen, maar ook trekken. Dit verbetert de prestaties natuurlijk vele malen.

Er zijn Klick MTB pedalen met en zonder kooi. Je hebt dus de keuze tussen pedalen die eigenlijk alleen uit het kliksysteem bestaan en verder niets. Dit vermindert natuurlijk het gewicht. "Met kooi" zijn MTB-pedalen die nog een staand oppervlak rond het kliksysteem hebben. In combinatie met schoenen met een zachte zool bieden ze meer contactoppervlak, en de kooi beschermt ook het kliksysteem bij een val.

Rijden met clipless pedalen

Veel mensen vinden het idee om vast te zitten op een mountainbike in het begin eng. Maar met een beetje oefening is het loslaten van de voeten gemakkelijk, want het enige wat nodig is, is een lichte naar buiten draaiende beweging. Sommige fabrikanten werken aan speciale kliksystemen voor mountainbikers die bestand zijn tegen snelle richtingsveranderingen en schokkerige bewegingen, maar toch in een oogwenk kunnen worden losgelaten als de biker toch zijn evenwicht verliest.

Zodra je een paar droge runs in staande positie onder de knie hebt, kunt je van start gaan en genieten van jouw eerste rondjes op het terrein. Een andere goede manier om het fietsen met schoenplaatjes te oefenen is te beginnen met slechts één pedaal met een klik, zodat je altijd één voet vrij hebt om jezelf te ondersteunen. Voor clipless pedalen voor mountainbikes zijn de juiste schoenen voor het pedaal onontbeerlijk, omdat er verschillende systemen zijn - schoen en pedaal moeten bij elkaar passen. Je kunt op zoek gaan naar schoenen en MTB-pedalen die bij elkaar passen, of schoenen gebruiken waarin je zelf de bijpassende schoenplaatjes kunt monteren. Dit heeft het voordeel dat je zelf de positie van de schoenplaatjes kunt bepalen en ze zo kunt plaatsen dat ze de trapbeweging perfect ondersteunen.

Bovendien zijn de zolen van mountainbikeschoenen iets zachter dan die van bijvoorbeeld racefietsschoenen. Met mountainbikeschoenen moet je altijd comfortabel en slipvrij kunnen lopen. Volledig stijve zolen zouden meer een belemmering zijn in het terrein, waar je zich misschien door een of andere passage moet dragen of duwen.

The classic - the platform pedal

Ondanks alle voordelen van clipless pedalen, zweren veel mountainbikers nog steeds bij de klassieke platformpedalen. Vlakke pedalen of "flats" bieden meer bewegingsvrijheid en maken het mogelijk de voetpositie tijdens het rijden te veranderen. Dit ontlast de benen.

De nodige "grip", d.w.z. houvast voor de voet, wordt geboden door antislipmateriaal en de vorm van het pedaal. Lange pinnen, soms ook klauwen genoemd, graven zich in de zool van de schoen en voorkomen dat de voet wegglijdt. Ze hebben deze pedalen de bijnaam berenpoten gegeven.

Goede mountainbikeschoenen met een zool die grip optimaliseert in combinatie met het MTB-pedaal zijn onmisbaar als je vlak wilt rijden. Vooral bij nat weer wordt de rit anders onwillekeurig een gladde helling, en dan veroorzaken de pinnen vaak verwondingen aan de schenen. De grootte van het platform speelt een belangrijke rol bij de keuze van een MTB pedaal. Grotere pedalen bieden meer stabiliteit en grip en maken het gemakkelijker om te starten. Anderzijds zijn ze zwaarder en wegen ze meer.

Flats of kliksysteem - op BikeExchange vindt je MTB pedalen tegen de beste prijzen

Of je nu kiest voor flats of clickis met of zonder kooi, het gewicht speelt ook een doorslaggevende rol bij de keuze van het constructiemateriaal. De meeste pedalen op de markt zijn gemaakt van aluminium, plastic of staal, meestal een beetje van alles. Want om een fietsonderdeel te ontwikkelen dat voortdurend in beweging is, ook veel gewicht kan dragen en ook nog eens duurzaam en onderhoudsarm moet zijn, vertrouwen de fabrikanten op de voordelen van verschillende basismaterialen.

Hoewel pedalen vaak worden omschreven als onderhoudsarm, vergen ze toch enig onderhoud. Vooral wanneer ze deel uitmaken van een mountainbike, krijgen ze veel water, vuil en kracht te verduren. Af en toe schoonmaken, de kogellagers controleren en beschadigde onderdelen vervangen is dus onvermijdelijk. Het is tijd voor nieuwe MTB pedalen wanneer je een piepend geluid hoort bij het trappen, de pedalen beginnen te wiebelen, het oppervlak glad wordt en de pinnen loskomen of er schade zichtbaar is.

Het monteren van nieuwe pedalen is eenvoudig te doen. Als je echter nog nooit zelf fietsonderdelen hebt vervangen, is het raadzaam om hulp te zoeken. Je kunt het beste zoeken naar pedalen op BikeExchange, je kunt ze bestellen bij een van onze dealers, of gebruik Vind een dealer om een gespecialiseerde dealer bij je in de buurt te vinden die je meteen kan helpen met het monteren van de goede onderdelen of je kan uitleggen hoe je het zelf kunt doen.